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八卦掌小常识

八卦掌用法歌诀

文字:[大][中][小] 2016/5/12    浏览次数:725    

掌分八势转为根,左旋右转要缩身。二人相战腕中求,动手取胜步法分。八卦奥妙要学真,走穿拧翻人难进。任他巨力来打我,旋转变化到彼身。

八卦八形阴阳生,六十四掌藏真情。练至筋骨通灵处,周身贯气纵横行。先天之气要练习,刚柔相并细推寻。八卦掌法留意记,不怕猛汉力千斤。

外重手眼身法步,内修心神意气根。升降开合练内功,丹田有宝妙无穷。哼哈意合吞吐妙,霹雳一声使人惊。乾坤艮巽分四隅,坎离震兑八卦成。

练功须明三步妙,上下二气不离中。八卦掌法贵三盘,三盘三节各分三。三盘功夫全在腿,趟泥步法意存丹。上下三丹水火济,掌中力从涌泉行。

练艺精心求其妙,证悟斯道得长生。

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